Category Archives: Salud

SOMBRILLAS CON FILTRO SOLAR: UN IMPRESCINDIBLE

Que debemos protegernos del sol no es nada nuevo; todos recordamos esos días de campo y playa de la infancia en los que nuestras madres insistían en embadurnarnos con todo tipo de cremas, (y también recordamos cómo solíamos huir de tan fastidiosa ceremonia).

Bajo la coloreada sombrilla, normalmente los más mayores y los bebés se protegían de los rayos solares, o eso parecía.

En realidad, una simple sombrilla deja pasar los rayos UVA a través de su tejido, por lo que,

Propiedades del aceite de oliva

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Propiedades del aceite de oliva

El aceite de oliva es uno de los productos más representativos de la dieta mediterránea. Debido a su composición y a sus propiedades, este producto nos reporta importantes beneficios para la salud, pero también a nivel cosmético.

El aceite de oliva es un protector cardiovascular de origen natural que nos ayuda a reducir el colesterol malo y a cambio aumenta las grasas de HDL, es decir, el colesterol bueno.

Los fenoles del aceite de oliva y sus antioxidantes previenen la muerte celular y el envejecimiento.

Embarazo y alcohol: efectos del alcohol en el bebé

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Embarazo y alcohol: efectos del alcohol en el bebé

El consumo de alcohol durante el periodo de gestación es una de las prácticas más peligrosas para el normal desarrollo del bebé. No se trata de quaae éste pueda sufrir algún tipo de secuela por un abuso de esta sustancia, sino de que, a día de hoy, no se conoce una cantidad de alcohol que pueda considerarse segura al 100%. Dicho de otro modo: cualquier cantidad, por pequeña que sea, puede tener consecuencias sobre el niño.

Evidentemente, cuanto más frecuente sea ese consumo, o mayor sea la ingesta de alcohol que se realiza en una sola toma, más se incrementan las posibilidades de que esta sustancia termine por afectar de algún modo al pequeño.

Historia de una Mamá

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Historia de una Mamá

La maternidad es, sin lugar a dudas, una de las mejores experiencias por las que muchas mujeres pasan en su vida.

Se trata de una etapa única que se prolonga, no solo durante los nueve meses de embarazo y espera hasta el parto, si no también durante la infancia del pequeño.

En la vida de una mujer, la maternidad, es un periodo emocionante en el que se mezclan todo tipo de sentimientos; desde el temor hasta el amor más fuerte, que la unirá con el bebé.

La dieta de la Reina Letizia, entre las más saludables para perder peso

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Los comienzos de año siempre vienen cargados de propósitos, uno de los más comunes es ponerse a dieta y bajar esos kilitos de más que en el periodo navideño hemos ganado. El ejercicio y las rutinas saludables ayudan a bajar de peso pero no sirven de nada si no le acompaña una dieta equilibrada y lo que es más importante, hecha a medida para cada persona y cada metabolismo.

Recientemente y gracias a un estudio sobre las 10 dietas más sonadas del 2014 del Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO), se asegura que la dieta Perricone, supuestamente la dieta de la Reina Letizia, es una de las mejores dietas para adelgazar pues prima la salud ante la perdida de peso. La dieta Perricone tiene 2 versiones, una de 28 días y otra de 3 con efecto «flash». En este tipo de dieta se busca combinar los alimentos adecuadamente, potenciar unos y disminuir otros para controlar la oxidación de las células, prevenir afecciones y en general proporcionar una alimentación saludable exenta de alimentos que puedan llegar a ser conflictivos con nuestro metabolismo.