¡Cuántas veces nos lamentamos porque no tenemos tiempo para todo! Lo mismo le ocurre a nuestro hijo. No podemos hacer que el día tenga más horas, pero sí podemos aprovecharlas al máximo. ¿Cómo? Planificando nuestro trabajo. Elaborar un horario de estudio adaptado a las necesidades de nuestro hijo ayudará a mejorar su rendimiento y le dejará tiempo libre para disfrutar de otras actividades.

• Respetar el horario de nuestro hijo, tanto por nuestra parte como por parte del resto de los integrantes de la familia y de amigos.
• Reservar un espacio de trabajo para él y procurar que siempre sea el mismo.
• Diseñar el horario de estudio de forma clara sobre una hoja y colgarla en un lugar visible.
• No interrumpir la realización de una actividad de no ser completamente imprescindible.
• Cerciorarse de que se estudia cómodamente (ropa cómoda, postura relajada, espacio suficiente, temperatura adecuada, ausencia de ruidos…).
• Atender a posibles alteraciones de carácter físico o emocional de nuestro hijo que puedan influir en su concentración (dolores, malestares, preocupaciones, disgustos, enfados…).
• No presionar demasiado a nuestro hijo con el cumplimiento estricto del horario, lo importante es que él lo encuentre útil, aprenda a respetarlo paulatinamente y adquiera un hábito de estudio.
• Ofrecer a nuestro hijo una recompensa después del trabajo realizado y cumplimiento del horario pactado y permitir que realice alguna actividad que le satisfaga (ver algún programa de televisión, jugar con sus amigos…).
• Dale un tiempo de desconexión a la llegada del colegio, para que meriende y se relaje. Podrá aprovechar mucho mejor el tiempo.
• Hacer ejercicio físico habitualmente ya que ayuda a la concentración.

Laura Mayenco Gutiérrez
Licenciada en Psicología

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