Historia de una Mamá

La maternidad es, sin lugar a dudas, una de las mejores experiencias por las que muchas mujeres pasan en su vida.

Se trata de una etapa única que se prolonga, no solo durante los nueve meses de embarazo y espera hasta el parto, si no también durante la infancia del pequeño.

En la vida de una mujer, la maternidad, es un periodo emocionante en el que se mezclan todo tipo de sentimientos; desde el temor hasta el amor más fuerte, que la unirá con el bebé.

Pero además, esta etapa entraña diversos momentos y “aventuras” que nos permitirán pasar momentos realmente inolvidables y entrañables en familia.

Como mamá vivirás las distintas etapas del crecimiento del niño. Sus primeros pasos, sus primeras palabras, etc.

También supone todo un reto, ya que compaginar la vida laboral con el cuidado del bebé se convierte, en ocasiones, en una tarea ardua y de difícil compaginación. Los niños requieren de atención constante, tanto para darles el pecho o el biberón, como para su atención por la noche o ante cualquier molestia, como puede ser el nacimiento de los primeros dientes de leche.

Algunos trucos pasan por adelantar trabajo desde casa en las horas en las que el pequeño está dormido, o mantener la habitación vigilada mediante Walkie- talkie.

Con el paso de los meses, el pequeño comenzará a reconocer su nombre y los sonidos principales de nuestro idioma. De este modo se conformará la lengua materna del pequeño, siendo interesante el contacto de este con otro idioma, por ejemplo inglés o francés, el cual puede ser usado por su niñera (en caso de contar con el servicio de una) o a través de videos, música o libros en dicha lengua.

Cuenta con gran importancia desarrollar de igual modo la psicomotricidad del pequeño mediante juegos, así como sus capacidades creativas y de relación social.

La asistencia a una guardería o a un jardín de infancia le ayudarán no solo a relacionarse con otros pequeños de su misma edad, sino también a aumentar sus aptitudes y cualidades. Además de proporcionar a la madre mayores ratos de tiempo libre.

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El embarazo es una etapa fantástica que toda mujer desea vivir al menos una vez en su vida. Durante esta época hay un cambio muy grande en su cuerpo con lo cual, hace falta aprender a moverse con él y saber respirar en el embarazo ya que el sistema respiratorio, lógicamente, se ve alterado por completo.

Al agrandarse el útero, el diafragma se eleva y no permite tomar la inspiración suficiente. Además de ello, la progesterona modifica por completo el centro respiratorio haciendo que la mujer embarazada se hiperventile ya que debe hacer mayores inspiraciones de las que hacía antes causando evidentemente una fatiga general.

Para saber respirar en el embarazo, hace falta entonces realizar algunos ejercicios en dónde la mujer pueda controlar la inspiración y expiración para no hiperventilarse durante el proceso. Por otro lado, permitirá que el propio intercambio de gases no le genere dolor muscular o disminución de la toma de oxígeno.

Estos ejercicios ayudan a que la capacidad pulmonar sea mayor y que la mujer embarazada se relaje, algo que le será necesario durante el parte para evitar dolores y sustos al momento de pujar.

Al volver el diafragma a su estado normal, se puede hacer uso de él como el músculo respiratorio que es teniendo una respiración mucho más coordinada.

Para saber respirar en el embarazo, estos ejercicios respiratorios le serán de mucha utilidad. En primer lugar, puede intentar con la respiración abdominal en donde se toma aire por la nariz llenando al máximo los pulmones y haciendo que el abdomen se hinche. Desde allí se comenzará a soltar el aire poco a poco mientras se contrae el diafragma.

Otro tipo de ejercicio que ayuda a saber respirar durante el embarazo es la respiración torácica, en donde se lleva el aire debajo justo de las costillas haciendo que esa parte del abdomen se amplíe. Si se lo quiere controlar más aún, se pueden colocar una cinta justo debajo en donde están las costillas y colocar las manos en los extremos para notar el cambio.

La práctica de yoga y de los ejercicios preparto, serán fundamentales para que la mujer sepa cómo respirar en el embarazo y así vivir toda esta etapa de manera feliz y tranquila.

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Se me ocurren diversas causas para tal decisión: normalmente las 16 semanas de baja maternal o alguna más, si juntamos las vacaciones, nos resultan insuficientes del todo; de hecho la incorporación de la madre a su trabajo resulta un momento bastante traumático, por el sentimiento de culpabilidad por el “abandono de su hijo” o preocupación constante sobre su bienestar, ya que un bebé con cuatro o cinco meses es aún muy dependiente de sus padres en esta etapa.

En casa con el bebé

También suele ser decisivo el tipo de trabajo que tengan los padres, su compatibilidad con la familia, que se tenga que viajar, que económicamente compense lo que habremos de desembolsar en que otra persona que lo cuide, o el número de horas y desplazamientos.

La conciliación de la vida familiar y laboral en muchos casos es todavía una utopía: La conciliación no sólo consiste en facilitar la incorporación de la mujer y madre al trabajo, sino también en la incorporación del padre a la familia.

Ambos progenitores son co-educadores y responsables de sus hijos. En ocasiones, una madre o un padre pueden verse abocados a esta decisión por las necesidades particulares de su hijo, normalmente ante algún problema de salud que necesita de su dedicación absoluta, aunque sea temporalmente.

En otras, puede ser una forma de entender la vida, hay mujeres que simplemente quieren disfrutar de su maternidad al 100 por cien, y así lo hacen, simplemente porque les apetece y pueden hacerlo.

Cuando yo me encontraba en esta situación, de alguna manera me molestaba que me preguntaran en algún formulario sobre mi profesión; ¿Qué debía poner, mi antiguo trabajo, mi formación académica o “ama de casa”, que es la opción que se le da a la mujer que no trabaja fuera de casa? No consideraba que mi papel en este periodo de mi vida fuera cuidar sólo de mi casa sino, sobre todo, educar a mis hijos y cuidar de mi casa y mi familia, así que hubiera preferido escribir: “soy madre a tiempo completo”.

Actualmente, se tiende a minusvalorar a las mujeres que se dedican sólo a esto, como si los talentos que poseemos sólo valieran la pena en tanto que se emplean para ganarse un futuro profesional o cierto éxito social.

Estas madres aprenden a renunciar a un bien, por lo que consideran un bien mayor ¿acaso no es esto importante? La madre a tiempo completo casi nunca puede delegar tareas, siempre está pendiente del bienestar de su familia, aprende a ser cocinera, psicóloga, taxista, gestora, enfermera, profesora,… y no siempre es fácil estar las 24 h. del día con uno o varios niños y siempre disponible.

Si has decidido esta situación, te aconsejo que para que no se te caiga la casa encima, como se suele decir, tengas una pequeña parcela personal, aunque no sea laboral, porque la necesitarás y así afrontarás con más fuerza y energía el reto no siempre fácil de ser “mamá a tiempo completo”.

Patro Gabaldón Vía: Guíainfantil

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