Ya se sabe: año nuevo, vida nueva. Es por eso que muchas personas se prometen empezar la dieta “el año que viene.” En este artículo os ofrecemos algunos trucos y consejos para que la dieta para empezar el año sea efectiva y no acabe en otra de tantas promesas pendientes por cumplir, ¡bajar de peso está en nuestras manos!

• Vacía los armarios de alimentos prohibidos: si cada vez que abras un armario vas a tener tentaciones de comerte lo primero que pilles, es mejor que lo vacíes, escondiendo aquellas cosas que no quieras tiras para que así no acabes comiéndotelas. Ya que estás, esconde también el molde antiadherente del pastel de Navidad, no sea que con la ansiedad te dé por hacer uno.
• A la hora de cocinar, cocina sin grasa ni salsas: lo más recomendable es cocer los alimentos a la plancha, hervidos o al vapor. Cuánto menos aceite uses, menos calorías tendrá lo que comas.
• Pica cosas que no engorden: si tienes hambre puedes comer, que no te engañen , picar no está prohibido, pero opta por cosas que tengan pocas calorías. Por ejemplo, puedes hacerte una tetera entera para ti solito, ¡apenas tiene calorías! Y si la endulzas con edulcorante, mejor que mejor. Busca entre las diferentes variedades de tés aquellas que vayan mejor para eliminar la retención de líquido, ¡así tendrás un dos por uno!

• Ejercicio físico: por mucho que digan que con hacer dieta hay más que suficiente, si realmente quieres perder peso, debes optar por hacer deporte. No hace falta que hagas actividades que no te gusten, hay alternativas divertidas. Por ejemplo, ¿por qué no colocas un trampolín en el jardín? tus hijos se lo pasarán bomba y tu podrás hacer ejercicio en él.
• Productos light: siempre que puedas, opta por los productos light, suelen tener menos calorías que los normales, aunque eso sí, modera su consumo. Si pasas de comerte tres galletas normales a 10 light, consumirás más calorías que antes, recuerda: el secreto está en la moderación.
• Alcohol no, gracias: el alcohol tiene calorías vacías, así que si quieres hacer dieta para empezar bien el año, nada de alcohol.

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TIC TOC

Miniland Educational es de las marcas con más reputación en cuanto a creación y desarrollo de juguetes para bebés de 0 a 3 años. Todos estos juguetes se han estructurado en base al nivel evolutivo de los bebés. Contamos con juguetes móviles de cuna o similares que desarrollan la vista y el oído; juguetes causa efecto que motivan a repetir la acción y son muy divertidos; juguetes que provocan sentimientos, son redonditos, dulces y con expresiones simpáticas y alegres; además también contamos con juguetes para favorecer la destreza manual en los que se combina causa-efecto y desarrollan la concentración. Hoy vamos a presentar varios de estos juguetes prácticos, educativos y de colores tan divertidos.

Sonajero mordedor AEROPLANE

Sonajero mordedor AEROPLANE

Se introducen en el frigorífico para producir frescor y alivio en las molestias de la dentición.

Y son sonajeros electrónicos, con simpáticos sonidos reales de los vehículos que representan.

Originales.

Con mezcla de texturas táctiles para estimular los sentidos.

Pilas incluidas.

MATISOUND GRANJA

MATISOUND GRANJA

Pizarras de tacto agradable que reproducen sonidos cuando pulsamos sus dibujos. 6 sonidos diferentes. Realizados en material plástico, que puede ser limpiado con facilidad. Ideal para entretener al niñ@ durante las comidas.

SET 3 ACTIVITIES SILLITA

ET 3 ACTIVITIES SILLITA

Elefante, hipopótamo y león blanditos para acoplar a carritos, cunas o parques. Proporciona las primeras experiencias manipulativas y sensoriales. Juntos o separados, la diversión para el bebé está asegurada. Tacto agradable y espejo de seguridad irrompible.

ANIMUSIC

ANIMUSIC

¡Formas y sonidos con mucha diversión! A los peques les encantará encajar las piezas para descubrir los 5 simpáticos sonidos de animalitos. También podrá jugar con las 5 alegres melodías del modo musical, con tan sólo girar el botón-flor. Ejercita la percepción sensorial y la discriminación de formas y colores. Con asa. Pilas incluidas.

BABYRELAX – Sonidos e imagenes que relajan

BABYRELAX – Sonidos e imagenes que relajan

Los sonidos e imágenes de colores que proyecta tranquilizan y acompañan.

Pueden seleccionarse relajantes sonidos de naturaleza o bien melodías clásicas.

Dispone de temporizador y de control de volumen.

Pilas incluidas.

PINBALL

PINBALL

Divertido pinball con funciones sonoras y luminosas ideal para dar manotadas sin parar. Al accionar el pulsador central, la bola sale disparada contra el fondo y abre la puerta de tres simpáticos animalitos que aparecen bajo las cúpulas de colores. Dispone de control de volumen.

PIANO RANA

PIANO RANA Y SUS AMIGOS

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