Category Archives: Salud
Propiedades del aceite de oliva
Propiedades del aceite de oliva
El aceite de oliva es uno de los productos más representativos de la dieta mediterránea. Debido a su composición y a sus propiedades, este producto nos reporta importantes beneficios para la salud, pero también a nivel cosmético.
El aceite de oliva es un protector cardiovascular de origen natural que nos ayuda a reducir el colesterol malo y a cambio aumenta las grasas de HDL, es decir, el colesterol bueno.
Los fenoles del aceite de oliva y sus antioxidantes previenen la muerte celular y el envejecimiento.
Embarazo y alcohol: efectos del alcohol en el bebé
Embarazo y alcohol: efectos del alcohol en el bebé
El consumo de alcohol durante el periodo de gestación es una de las prácticas más peligrosas para el normal desarrollo del bebé. No se trata de quaae éste pueda sufrir algún tipo de secuela por un abuso de esta sustancia, sino de que, a día de hoy, no se conoce una cantidad de alcohol que pueda considerarse segura al 100%. Dicho de otro modo: cualquier cantidad, por pequeña que sea, puede tener consecuencias sobre el niño.
Evidentemente, cuanto más frecuente sea ese consumo, o mayor sea la ingesta de alcohol que se realiza en una sola toma, más se incrementan las posibilidades de que esta sustancia termine por afectar de algún modo al pequeño.
Historia de una Mamá
Historia de una Mamá
La maternidad es, sin lugar a dudas, una de las mejores experiencias por las que muchas mujeres pasan en su vida.
Se trata de una etapa única que se prolonga, no solo durante los nueve meses de embarazo y espera hasta el parto, si no también durante la infancia del pequeño.
En la vida de una mujer, la maternidad, es un periodo emocionante en el que se mezclan todo tipo de sentimientos; desde el temor hasta el amor más fuerte, que la unirá con el bebé.
La dieta de la Reina Letizia, entre las más saludables para perder peso
Los comienzos de año siempre vienen cargados de propósitos, uno de los más comunes es ponerse a dieta y bajar esos kilitos de más que en el periodo navideño hemos ganado. El ejercicio y las rutinas saludables ayudan a bajar de peso pero no sirven de nada si no le acompaña una dieta equilibrada y lo que es más importante, hecha a medida para cada persona y cada metabolismo.
Recientemente y gracias a un estudio sobre las 10 dietas más sonadas del 2014 del Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO), se asegura que la dieta Perricone, supuestamente la dieta de la Reina Letizia, es una de las mejores dietas para adelgazar pues prima la salud ante la perdida de peso. La dieta Perricone tiene 2 versiones, una de 28 días y otra de 3 con efecto “flash”. En este tipo de dieta se busca combinar los alimentos adecuadamente, potenciar unos y disminuir otros para controlar la oxidación de las células, prevenir afecciones y en general proporcionar una alimentación saludable exenta de alimentos que puedan llegar a ser conflictivos con nuestro metabolismo.
Dieta para empezar el año
Dieta para empezar el año
Ya se sabe: año nuevo, vida nueva. Es por eso que muchas personas se prometen empezar la dieta “el año que viene.” En este artículo os ofrecemos algunos trucos y consejos para que la dieta para empezar el año sea efectiva y no acabe en otra de tantas promesas pendientes por cumplir, ¡bajar de peso está en nuestras manos!
