Foto: jason.l.ryan

El vocablo Yoga, posee doble significado. Por una parte es equivalente a «unir» mientras el segundo significado es «yugo». Así que Yoga significa la unión en perfecta armonía y total equilibrio del cuerpo, la mente y el espíritu.

Cómo todos saben el Yoga es una sabiduría milenaria que procede de la India, donde desde tiempos inmemoriales se han estudiado los secretos del alma humana. El Yoga es un sistema único porque perfecciona conscientemente el cuerpo, compensa los defectos físicos y lo colma de fuerza vital.

El Yogui, el que practica Yoga, que ha llegado al más elevado nivel de capacidad posee completo y absoluto control sobre su cuerpo. Puede regular a su voluntad la actividad de su corazón, sus órganos digestivos y el funcionamiento de cualquier órgano de su cuerpo. Se ha confirmado el hecho de que  Yoguis de 80 o 90 años dan la impresión de tener 30 ó 40 y que llegan a una increíble edad porque pueden volver a cargar su cuerpo con nuevas energías vitales a voluntad.

 La gran maestra de Yoga Indra Devi

En occidente aspirar a llegar a tal nivel es algo mucho más complicado pero siempre hay un Yoga para cada edad.

Diríamos que el Yoga es una técnica de autocontrol y autoconocimiento para convertirnos en dueños de nosotros mismos y no permanecer esclavizados por el pensamiento descontrolado y las perturbadas emociones, nos devuelve a un orden y a un equilibrio interior para conseguir la salud física, mental y emocional.

Carmina March