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La Crazy Sexy Diet de Kris Carr
Nos gustaría compartir con todos vosotros una de las dietas que más esta dando que hablar, se trata de la Dieta Crazy Sexy y no es una dieta cualquiera. Su creadora, Kriss Carr, tiene varios Best Seller donde nos habla sobre Dietas, Cocina Saludable, Zumos Smothies y varios libros más hablando de su lucha contra el Cáncer y de cómo cambió su vida a raíz del fatídico diagnostico.
Estás lista para vivir como quieres?, pregunta categóricamente Kris Carr al comienzo de su best seller Crazy Sexy Diet. Y el nombre del libro no le quita ni un ápice de seriedad a sus palabras porque, según la autora, el concepto crazy-sexy, no es tan alocado ni sexual como puede sonar. Ella explica que, cuando escribe sobre alguien crazy, está hablando de una mujer audaz, visionaria, retadora. Mientras que el concepto de sexy alude a una mujer plena y pasional, pero también consciente. Por lo tanto, si te sentís un poco crazy-sexy, ésta es tu oportunidad, tu momento para reconstruir un yo más sustentable, asegura Kris, que cree que nada es casual en la vida y que un cambio corporal tiene que ver, también, con uno espiritual. Y para fundamentar su teoría, nada mejor que su propia historia personal. El cambio de Kris Carr sucedió en el día de San Valentín del año 2003. Ella tenía apenas 31 años, era actriz y fotógrafa en la ciudad de NY, vivía estresada y alimentada a base de fast-food.
Adelgaza según el tipo de cuerpo
Queremos compartir con vosotros un artículo que nos ha parecido muy interesante de Tu Salud sobre cómo perder peso. Ahora que el verano se acerca estamos en plena operación bikini, pero como siempre, tu salud es lo primero.
Todas las personas hemos nacido con una predisposición genética lo que no da la forma de nuestro cuerpo, estas formas o contexturas del cuerpo se llaman somatotipos.
La dieta en el embarazo cambia la química cerebral de madre e hijo
Una investigación desarrollada por expertos de la Universidad de Adelaida (Australia), determina que una dieta rica en grasas y azúcares durante el embarazo cambia la estructura cerebral de los bebés y altera la forma en la que el sistema cerebral funciona después del nacimiento. Por otro lado, un estudio estadounidense muestra una relación entre el sentirse bien comiendo alimentos ricos en grasas y azúcares con la dopamina, un neurotransmisor implicado en las funciones cerebrales, por lo que se sugiere que la obesidad se clasifica como un trastorno adictivo.
Consumir demasiada sal también aumenta el riesgo de obesidad infantil
Suele asociarse el sobrepeso de los niños al consumo excesivo de grasas, azúcares y alimentos procesados, pero también es importante evitar el exceso de alimentos salados, ya que consumir demasiada sal también aumenta el riesgo de obesidad infantil.
La regla de tres es muy simple. El niño que toma alimentos salados siente sed, y para calmarla aumenta también el consumo de refrescos azucarados, los cuales tienen una clara relación con la obesidad infantil. Por otra parte, la sal refuerza el sabor de los alimentos, lo cual puede inducir al niño a comer más cantidad.
Según un estudio publicado en marzo del 2008 en la revista Hypertension, investigadores de la Universidad de Londres encontraron que si la cantidad de sal que toman los niños del Reino Unido se redujese a la mitad (unos 3 gramos diarios menos), dichos niños tomarían una media de 2-3 bebidas azucaradas menos a la semana.
