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Masajes relajantes durante el embarazo
Durante el embarazo se producen muchos cambios que afectan al estado físico de la mujer, además de provocar tensiones y ansiedad en algunos casos. La relajación es importante para llevar un embarazo saludable y los masajes pueden ayudar a conseguir ese bienestar.
Test de embarazo: cuándo realizarlo
La fecha en que se realiza la prueba de embarazo es determinante para que el resultado sea fiable. Es una situación muy especial y a veces la ansiedad puede jugar una mala pasada, por tanto es importante hacerla en el momento adecuado.
Se relaciona por primera vez tomar paracetamol en el embarazo con mayor riesgo de TDAH en el niño
El paracetamol es uno de los medicamentos permitidos durante el embarazo. Es el fármaco que suele prescribirse como analgésico a las embarazadas por ser considerado seguro. A pesar de ello, no parece ser tan inofensivo. Hay varios estudios que lo vinculan con efectos perjudiciales en el bebé como mayor riesgo de asma en la infancia, incluso con trastornos pulmonares y alguno con afectar el desarrollo neuronal del bebé.
Uno de los últimos estudios sobre el tema, publicado recientemente en la Revista de la Asociación Médica Estadounidense, relaciona por primera vez tomar paracetamol en el embarazo con mayor riesgo de TDAH en el niño.
Exceso de calor durante el embarazo
Exceso de calor durante el embarazo (baños calientes, saunas, mantas eléctricas y similares)
¿Debo evitarlo? Sí. Deberías limitar las actividades que pueden elevar la temperatura corporal a más de 38,9 º C, incluyendo:
- Las saunas y jacuzzis calientes
- Baños o duchas largos con agua muy caliente
- Utilizar mantas eléctricas u otros sistemas para calentar partes concretas del cuerpo
- Que te suba mucho la fiebre
- Calentarse en exceso haciendo ejercicio o exponiéndote al sol o al calor en los días muy calurosos.
Alcohol en el embarazo: ni una gota
Se dicen muchas cosas acerca del verdadero perjuicio que provoca el alcohol en el embarazo. “Total una copita, no pasa nada”, “Es peor la ansiedad que una copa”. Pues no, lo mejor es ni una gota de alcohol. El consumo, aunque sea moderado, puede provocar daños irreversibles en el feto.
En el Reino Unido se mantenían las directrices gubernamentales que recomendaban a las embarazadas un máximo de dos copas por semana, pero ahora los especialistas quieren cambiar las recomendaciones pues consideran que “el alcohol puede causar más daños al feto que fumar tabaco o incluso marihuana”.
