Embarazo y alcohol: efectos del alcohol en el bebé

El consumo de alcohol durante el periodo de gestación es una de las prácticas más peligrosas para el normal desarrollo del bebé. No se trata de quaae éste pueda sufrir algún tipo de secuela por un abuso de esta sustancia, sino de que, a día de hoy, no se conoce una cantidad de alcohol que pueda considerarse segura al 100%. Dicho de otro modo: cualquier cantidad, por pequeña que sea, puede tener consecuencias sobre el niño.

Evidentemente, cuanto más frecuente sea ese consumo, o mayor sea la ingesta de alcohol que se realiza en una sola toma, más se incrementan las posibilidades de que esta sustancia termine por afectar de algún modo al pequeño.

Hay que tener en cuenta que el bebé no asimila el alcohol del mismo modo que lo hace un adulto, sino que lo procesa más lentamente, con lo que sus niveles en sangre se mantienen más altos y por un lapso de tiempo superior.

Las consecuencias de que esto ocurra no son cualquier cosa. Comenzando por que la probabilidad de que se produzca un aborto espontáneo es mucho mayor en las mujeres embarazadas que consumen alcohol, el listado de problemas asociados a este tipo de comportamiento es tan amplio como terrible.

Los niños nacidos de madres que han consumido alcohol durante el periodo de gestación pueden experimentar problemas cardiacos, de crecimiento o de atención. Pueden verse afectadas funciones como el habla, sufrir problemas de aprendizaje, experimentar malformaciones en la formación del rostro, o padecer deficiencias en el movimiento o el equilibrio.

El consumo de alcohol también puede provocar parto prematuro o tener consecuencias aún peores, como que el niño sufra parálisis cerebral.

Si bien estos trastornos pueden aparecer o no, e incluso de hacerlo, pueden manifestarse con distinto grado de gravedad, el consumo durante el embarazo puede llevar a lo que se conoce como Síndrome Alcohólico Fetal, probablemente la peor de las consecuencias posibles, ya que el SAF incluye de una serie de patologías graves que generan un importante trastorno en el desarrollo del niño.

Así pues, y habida cuenta de que cualquier cantidad de alcohol por mínima que sea puede tener un impacto sobre el feto de alcance desconocido, la única recomendación válida que puede realizarse a mujeres encintas es la abstinencia total durante el periodo de gestación. Cualquier otra conducta no será más que asumir un riesgo innecesario.

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En este artículo tan interesante de www.lavidalucida.com, se explica cómo las Manualidades nos benefician para entrar en un estado meditativo, calmar el cerebro y que nos sea más sencillo concentrarnos. Para los niños es incluso más importante pues en están en la etapa de crecimiento donde es vital que aprendan a tocar, a ver y a oir diferentes experiencias que sirvan para su desarrollo mental y físico.

A continuación te dejo un extracto de éste artículo y más abajo el link donde podrás leerlo al completo.

«Los neurocientíficos están empezando a comprender la forma en la atención, la meditación y de experimentar el impacto de “flujo” del cerebro. Las investigaciones demuestran, que estas prácticas mejoran la depresión, la ansiedad, el estilo de enfrentar la adversidad, mejorar la calidad de vida, y de manera significativa a reducir el estrés. Todos vitales para mantener la salud del cerebro y el bienestar.»

Visita el artículo original aquí

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 En la vida de nuestros hijos hay pequeñas acciones que suponen grandes diferencias para el cuidado de su salud infantil. ¿Sabías que más de mitad de las enfermedades y virus, como la gripe, que les afectan pueden evitarse estableciendo unas rutinas de higiene desde pequeños?

Tal es el caso de lavarse las manos:

Lavarse las manos es una de las acciones cotidianas que más importancia suponen en la salud infantil de los más pequeños de la casa. Y es que, mantener las manos limpias les asegura, en gran medida, mantener protegidos y alejados de importantes fuentes de gérmenes y microbios.

Con este gesto lleno de salud conseguimos evitar un 44% de las enfermedades diarreicas que sufren los niños y un 25% de las de carácter infeccioso.

Sin embargo, no solo basta con enseñar y acostumbrar a nuestros hijos a lavarse siempre las manos antes te tocar alimentos, después de jugar, hacer deporte o simplemente salir a dar un paseo, y es que el procedimiento para la limpieza, el hábito no dará los resultados esperados si no se realiza siguiendo unas pautas correctas.

¿Qué hay que tener en cuenta en el momento de enseñar a lavarse las manos a nuestros hijos?

• La duración del tiempo de enjabonado debe de oscilar entre los 40 y 60 segundos.

• Además de las palmas de ambas manos, deberemos de limpiar también los dedos y las uñas para eliminar correctamente los gérmenes.

• Debemos de repetir la operación con frecuencia, varias veces al día, sin embargo, es fundamental hacerlo antes de cada comida y cuando regresemos a nuestro hogar.

• Los niños también deben de ser conscientes de que no necesitan lavarse las manos únicamente cuando las “ven” sucias, ya que todos los microbios son imperceptibles para la visión humana.

• Por último, recuerda que también es importante secarse las manos con una toalla tras el lavado. De esta forma evitarás posibles irritaciones o la aparición de hongos en las partes más sensibles de la piel.

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Los gatos son animales apasionantes que han sabido ganarse un lugar dentro del hogar de muchas personas. Su adaptabilidad y su cercanía los convierten en grandes compañeros para el ser humano. No obstante no debemos olvidar que se trata de seres delicados con una alimentación carnívora bastante distinta de la que podemos llevar los seres humanos.

Por tanto, pese a su integración en nuestras vidas, sus organismos no responden igual ante determinados alimentos. Este hecho es algo que no podemos obviar ya que en algunos casos será la vida de nuestro gato la que esté en juego.

1. El ajo y la cebolla, por ejemplo, contienen tiosulfato, un agente de muy difícil digestión para los felinos.

2. Los aguacates, por su parte, pueden dañar su corazón y pulmones hasta llevarlos al borde de la muerte. La culpable es una sustancia conocida como persin, muy tóxica incluso en pequeñas cantidades.

3. Las vísceras de pescado crudas tampoco son recomendables, ya que cuentan con varios componentes que destruyen la vitamina B1 del animal y que pueden provocarle parálisis y rigidez muscular. Además, las espinas del pescado resultan altamente peligrosas.

4. La sal, en exceso, puede provocarle hipertensión y problemas urinarios.

5.  La leche con lactosa le causará diarreas que, en el caso de los gatitos, pueden conducirles a la muerte por deshidratación. Todos los gatos son intolerantes a la lactosa por lo que, si deseamos ofrecerles un buen plato de leche, debemos asegurarnos que ésta no contenga lactosa.

6. El chocolate, ya que posee teobromina, una sustancia que se acumula en el organismo del animal y que, en grandes cantidades, resulta mortal.

7. El alcohol. Aunque resulte evidente, no está de más señalar que la ingesta de alcohol es altamente perjudicial para el minino. Un consumo prolongado le puede producir incontinencia urinaria y, en altas cantidades, la muerte.

8.  Las uvas, ya que cuentan con una toxina muy perjudicial que puede causarles graves daños en el hígado y el riñón.

9.  Nueces de Macadamia. Son tan tóxicas que una pequeña ingesta puede acabar con la vida de nuestros gatos.

10.  Patatas. Contienen oxalatos, unos ácidos que alteran el tracto digestivo y el sistema urinario.

Por Rodrigo Fernández

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Si te preocupa la alimentación de los más pequeños de la familia debes de tener en cuenta que para los niños resulta aún más importante comer alimentos saludables ya que éstos se encuentran en una etapa de crecimiento por lo que más que nunca se cumplirá el dicho de que “somos lo que comemos”.

A pesar de ello es muy posible que tus hijos no estén de acuerdo con ingerir ciertos alimentos saludables y prefieran otros más dañinos para su organismo, como la bollería industrial, los dulces o los platos pre-cocinados.

Por ello es importante que tengas en cuenta que una alimentación sana parte de unos buenos hábitos alimenticios. No te olvides de que los niños de corta edad requieren de, al menos, tres comidas regulares a las que se deben sumar algunas ingestas de alimentos más informales.

Asimismo, como en el resto de la vida, lo más importante siempre va a ser predicar con el ejemplo. Mostrar unos hábitos saludables y valorar la comida sana crearán en el pequeño una aceptación de los valores paternos.

Es posible que, pese a todo, los niños opongan resistencia a llevar una dieta sana. Para evitarlo debes tratar de ofrecerles platos variados, creativos y atractivos al gusto y a la vista.

No te olvides tampoco de que las comidas en familia siempre serán más adecuadas a la hora de introducir nuevos alimentos. Así, es mucho más probable que el niño los acepte si estos son degustados por el común de la familia que si se los reservamos en exclusiva para él.

Otro punto a tener en cuenta gira en torno a la necesidad de cocinar nuestros propios alimentos. A menudo las prisas, la inexperiencia o la comodidad pueden hacer que los padres y madres caigamos en el error de abusar de las comidas precocinadas o a alimentos enlatados. Esto, además de aportar alimentos menos sanos, evitará que podamos evaluar qué es exactamente lo que estamos comiendo.

Por lo demás, aprovechar la preparación de las comidas para involucrar a los pequeños en su realización hará que estos cuenten con un gran estímulo a la hora de llevar a cabo una dieta sana.

Es importante señalar también que actualmente existen en el mercado productos orgánicos o ecológicos cuya principal característica es la ausencia total de químicos dañinos para la salud en todo el proceso de elaboración.

Aunque antaño estos productos eran difíciles de encontrar y su precio resultaba elevado, el aumento del consumo entre la población los ha convertido en alimentos más accesibles, habituales en muchos supermercados así como en tiendas especializadas.

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Publicado por Rodrigo Fernández

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